Lähivalmennus

Tämä valmennus sopii niin aloittelijalle kuin kokeneelle juoksijalle.

• Ta­voit­teen ja läh­tö­ti­lan­teen al­ku­kar­toi­tus esim. WhatsApin kautta
• En­sim­mäi­ses­sä ta­paa­mi­ses­sa voidaan tehdä mah­dol­li­nen kun­to­tes­ti, jossa sel­vi­te­tään sy­kea­lu­eet pe­rus­kes­tä­vyys- ja vauh­ti­kes­tä­vyys­len­keil­le
• Juoksijan lihaskuntotesti
• Ta­voit­tei­de­si mukaan tehdyn ja ai­ka­tau­luusi sopivan juok­suoh­jel­man, jota päi­vi­te­tään 3-4 viikon välein
• Juok­su­har­joit­te­lua tukevan li­has­kun­to-ohjelma
• Säh­kö­pos­ti­kon­sul­toin­ti tai Whatsapp-ta­paa­mi­nen tar­vit­taes­sa

Hinta 185€/kk

Ostaessasi palvelua ota yhteyttä, yhteydenottolomakkeen kautta.

Ohjelmaa päivitetään Google Drivessa toteuttavassa treeniohjelmataulukossa.

Valmennuksen sopimus on ensimmäiset 3 kk määräaikainen, jonka jälkeen sopimus muuttuu toistaiseksi voimassa olevana ja asiakas voi irtisanoa sopimuksensa milloin tahansa loppumaan kuluvan kuukauden harjoitusohjelman päättymisen jälkeen.